Pelleter

Pelletage du patio aujourd’hui! 3 pieds de neige.

Échauffez-vous bien.

Portez plusieurs couches de vêtements légers pour bien bouger.

Pelletez de petites quantités à la fois.

Pliez les genoux et évitez de trop arrondir le dos.

Écartez les mains pour avoir un bon effet de levier.

 

Après, prenez un bon chocolat chaud!

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Publié le décembre 23, 2013, dans Article / Activité physique. Mettre ce permalien en signet. Laisser un commentaire.

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